Henkilökohtaista valmennusta  Järvenpää, Tuusula, Mäntsälä sekä lähialueet. Myös etänä!

AJANKOHTAISTA:

Kesällä sain ravitsemusvalmentaja opintoni päätökseen ja sen myötä uusia työkaluja lisää valmennukseen. Perinteisen personal training valmennuksen lisäksi teen muutosvalmennuksia. Muutosvalmennus keskittyy elämän eri osa-alueiden muutokseen. Se mihin muutos painottuu, riippuu aina tilanteesta. Valmennuksessa yhdessä pohdimme, mihin osa-alueeseen muutosta lähdetään ensimmäisenä kohdentamaan ja lähdemme tekemään muutosta selkeän kaavan kautta. Eli jos olet jo yrittänyt itse muuttaa elämäntapoja, siinä onnistumatta, tämä valmennus on juuri sinulle! 

15.5.2024

Aurinkoiset terveiset!

Muistathan pitää huolta sun hyvinvoinnista myös kesällä?! 

Kesälle on viimeiset valmennuspaikat auki! Laita viestiä niin katsotaan miten voisin jeesaa sua kohti energistä kesää.

ps. Tiesithän että valmennuksen voi maksaa osittain tai kokonaan liikuntaeduilla: smartum, edenred ja e-passi.

Pidä huoli itsestäsi kokonaisvaltaisesti

Hyvinvointi koostuu pienistä valinnoista. Jo pienillä muutoksilla voit saada isoja tuloksia aikaan. Tee muutoksia jotka sopivat sinun elämääsi.